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パニック障害の治療で効果のある認知行動療法ですが、どのように進めるのか、不安になっている方もいらっしゃるでしょう。 そこで、専門用語をなるべく使わないで、わかりやすくご説明します。 実際に受ける場合には、お悩みの内容によりセッシ…

発作が辛い。自分では止められない。満員電車に乗ると、毛穴から汗が吹き出してしまう。怖くて、外に出られない。 上記のような不安と恐怖を感じ続ける日々に加えて、病院で検査しても身体的な異常がみつからないことから「考えすぎ」「気のせいだ」「…